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【非二元・悟り】「私はいない」を解き明かす良書たち【ノンデュアリティ】
近年「悟り」のより本質的な部分を表す「ノンデュアリティ（非二元）」なる言葉が流行って「私はいない」を広める若手の女性覚醒者も出てきて、スピリチュアル業界ではしばらくブームになっていましたが、最近はそれも落ち着いてきたようです。 ブームになってそれが去るとどんなに本質的には重要...
瞑想を成功させるコツは「呼吸に意識を向ける」
「瞑想」というと、「何も考えない、思考を停止させる」ことで「無」の状態を作らねばならないというイメージがあると思います。 けれど、実は 瞑想中には、さまざまな考えが浮かんできてもOK なのです。 瞑想中に浮かんでくる思いは、ただそのままにしておく、感情移入をせずにただ、そ...
ティク・ナット・ハン師による「坐る瞑想」
悟りのタイミングがいつ訪れるのかは人によって異なります。瞑想しても必ず悟れるわけでも、神秘体験ができるわけでもありません。ですが、多くの覚者がやがて訪れるその瞬間のために、「瞑想は準備になる」とも語っています。 また、たとえ悟りの一瞥が訪れなくても、瞑想を習慣に取り入れること...
